GLP-1 치료 중 근육 관리, 영양제보다 먼저 확인할 식사와 운동
위고비·삭센다 같은 GLP-1 계열 비만 치료제를 사용하면 식욕이 줄어 식사량도 감소할 수 있습니다. 체중 감량에는 도움이 되지만, 적게 먹는 동안 필요한 영양을 충분히 섭취하고 있는지도 살펴야 합니다. 근육을 관리하려면 어떤 영양제를 먹을지에 앞서 식사량, 단백질 섭취, 근력 운동, 일상생활의 변화를 함께 확인하는 것이 중요합니다. 체중이 줄었다고 모두 지방이 빠진 것은 아닙니다 체중 감량 과정에서는 지방뿐 … 더 읽기