삶이 막막할 때, 칸트가 우리에게 던지는 세 가지 질문
삶이 막막하고 미래가 불안할 때, 칸트의 세 가지 질문을 통해 걱정을 정리하고 자신만의 삶의 방향과 희망을 찾는 방법을 알아봅니다.
헬스케어 전문가의 건강이야기
삶이 막막하고 미래가 불안할 때, 칸트의 세 가지 질문을 통해 걱정을 정리하고 자신만의 삶의 방향과 희망을 찾는 방법을 알아봅니다.
점심을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 졸음. 특히 오후 회의 시간에는 눈꺼풀이 무거워지는 경험을 누구나 한 번쯤 해보았을 것입니다. 그런데 봄이 되면 특별히 과식하지 않아도 몸이 나른하고 피곤해지곤 합니다. 우리는 앞의 경우를 식곤증, 뒤의 경우를 춘곤증이라고 부릅니다. 그렇다면 두 가지는 어떻게 다를까요? 졸릴 때 잠깐 낮잠을 자는 것은 건강에 도움이 될까요? 🌅 아침 6시부터 시작하는 나의 … 더 읽기
누군가에게 좋은 사람으로 기억되고 싶은 마음. 아마 누구나 한 번쯤 가져본 마음일 것입니다. 부탁을 받으면 쉽게 거절하지 못하고, 상대방이 실망할까 봐 자신의 생각을 감추기도 합니다. 때로는 내 일이 아닌데도 책임을 떠안습니다. 그렇게 오랫동안 살아오다 보면 문득 이런 질문이 떠오릅니다. “나는 왜 이렇게까지 다른 사람의 기대에 맞춰 살아왔을까?” 오늘은 한 점의 명화를 통해 타인의 시선과 인정받고 … 더 읽기
거친 바다 위 작은 배 한 척. 주변에는 상어가 맴돌고, 배 안에는 한 남자가 홀로 누워 있습니다. 도망칠 곳도, 도움을 청할 사람도 보이지 않습니다. 그런데 이상합니다. 이 남자는 절망에 빠져 울부짖지도, 필사적으로 몸부림치지도 않습니다. 그저 조용히 바다를 바라보고 있습니다. 우리는 이 그림에서 무엇을 보아야 할까요? 오늘은 한 장의 그림을 통해 삶의 위기와 불안, 그리고 살아간다는 … 더 읽기
아침마다 장이 보내는 신호, 단순한 변비일까요? ⏰ 출근 준비를 마치고 막 현관문을 나서려는 순간. 갑자기 화장실에 가고 싶어집니다. 시간은 없고, 그렇다고 그냥 나가자니 불안합니다. 화장실에 앉아 있어도 시원하게 해결되지 않을 때가 있습니다. 저 역시 이런 경험을 종종 합니다. 분명 조금 전까지는 괜찮았는데, 출근하려는 순간 갑자기 변의가 느껴집니다. 막상 화장실에 가면 변이 잘 나오지 않거나, 때로는 … 더 읽기
약을 먹고 있다면, 술 한 잔도 괜찮다고 단정하기 어렵습니다. 어떤 약을 복용하는지가 중요하며, 아침에 약을 먹고 저녁에 술을 마신다고 반드시 문제가 없어지는 것도 아닙니다. 연말이 가까워지면 달력에 모임이 하나둘 늘어납니다. 오랜만에 만난 사람들과 식사하다 보면 자연스럽게 술잔도 오가죠. 거기다 날씨도 추워지기 시작해서 감기가 흔해집니다. “감기약을 먹긴 했는데, 맥주 한 잔 정도는 괜찮겠지?” “아침에 먹은 약인데, … 더 읽기
김연자 씨의 노래 〈아모르 파티〉를 떠올리는 분도 많을 겁니다. 그런데 ‘아모르 파티’는 노래 제목이기 전에, 니체가 자신의 사상으로 내세워 널리 알린 표현이기도 합니다. 김연자 씨의 노래는 2013년에 발표됐고, 니체는 『즐거운 학문』 276절에서 아모르 파티를 자신의 삶을 향한 바람으로 이야기했습니다. ‘아모르 파티(Amor fati)’는 라틴어로 **‘운명에 대한 사랑’**이라는 뜻입니다. 그래서 오늘은 이 말을 가요 제목과 구별해, **“운명을 … 더 읽기
“오메가3가 심장에 좋다던데, 매일 먹어야 할까요?” 건강기능식품을 고를 때 오메가3를 한 번쯤 고민하게 됩니다. 혈관 건강, 눈 건강, 두뇌 건강에 좋다는 이야기도 자주 듣지요. 그런데 먼저 기억할 점이 있습니다. 오메가3가 든 생선을 먹는 것과 오메가3 영양제를 먹는 것은 같은 의미가 아닙니다. 🐟 오메가3에도 종류가 있어요 오메가3는 한 가지 성분의 이름이 아니라 지방산의 한 종류입니다. 그중 … 더 읽기
대부분의 먹는 약은 물과 함께 복용하는 것이 가장 무난합니다. 커피나 우유, 주스가 모든 약에 문제를 일으키는 것은 아니지만, 일부 약에서는 몸에 흡수되는 양이나 약효를 바꿀 수 있기 때문입니다. 아침 식사를 마치고 약봉지를 뜯었습니다. 마침 식탁에 마시던 커피가 남아 있네요. “어차피 물도 들어 있는데, 이걸로 삼켜도 되지 않을까?” 한 번쯤 해볼 만한 생각입니다. 우유는 속을 보호해 … 더 읽기
“충분히 쉰 것 같은데 기운이 없어요.”“몸이 피곤한 건지, 아무것도 하기 싫은 건지 모르겠어요.” 무기력하다는 말에는 여러 느낌이 섞여 있습니다. 졸음이 심한 것, 몸에 에너지가 없는 것, 실제로 근력이 떨어진 것, 의욕과 흥미가 줄어든 것은 서로 다를 수 있습니다. 나이나 의지 부족으로만 넘기기보다, 어떤 불편이 언제부터 생겼고 생활에 얼마나 영향을 주는지 살펴보는 것이 출발점입니다. 먼저 ‘어떤 … 더 읽기