마음건강

삶이 막막하고 미래가 불안할 때, 칸트의 세 가지 질문을 통해 걱정을 정리하고 자신만의 삶의 방향과 희망을 찾는 방법을 알아봅니다.

누군가에게 좋은 사람으로 기억되고 싶은 마음. 아마 누구나 한 번쯤 가져본 마음일 것입니다. 부탁을 받으면 쉽게 거절하지 못하고, 상대방이 실망할까 봐 자신의 생각을 감추기도 합니다. 때로는 내 일이 아닌데도 책임을 떠안습니다. 그렇게 오랫동안 살아오다 보면 문득 이런 질문이 떠오릅니다. “나는 왜 이렇게까지 다른 사람의 기대에 맞춰 살아왔을까?” 오늘은 한 점의 명화를 통해 타인의 시선과 인정받고 … 더 읽기

거친 바다 위 작은 배 한 척. 주변에는 상어가 맴돌고, 배 안에는 한 남자가 홀로 누워 있습니다. 도망칠 곳도, 도움을 청할 사람도 보이지 않습니다. 그런데 이상합니다. 이 남자는 절망에 빠져 울부짖지도, 필사적으로 몸부림치지도 않습니다. 그저 조용히 바다를 바라보고 있습니다. 우리는 이 그림에서 무엇을 보아야 할까요? 오늘은 한 장의 그림을 통해 삶의 위기와 불안, 그리고 살아간다는 … 더 읽기

김연자 씨의 노래 〈아모르 파티〉를 떠올리는 분도 많을 겁니다. 그런데 ‘아모르 파티’는 노래 제목이기 전에, 니체가 자신의 사상으로 내세워 널리 알린 표현이기도 합니다. 김연자 씨의 노래는 2013년에 발표됐고, 니체는 『즐거운 학문』 276절에서 아모르 파티를 자신의 삶을 향한 바람으로 이야기했습니다. ‘아모르 파티(Amor fati)’는 라틴어로 **‘운명에 대한 사랑’**이라는 뜻입니다. 그래서 오늘은 이 말을 가요 제목과 구별해, **“운명을 … 더 읽기

“남이 나를 어떻게 생각하는지는 내 힘 밖의 일이다.”— 마르쿠스 아우렐리우스, 『명상록』 퇴근길 지하철에서 문득 방금 회의에서 한 말을 곱씹어본 적, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. “그 사람이 내 말을 이상하게 들었으면 어떡하지?” SNS에 올린 글에 ‘좋아요’가 생각보다 적으면 괜히 신경이 쓰이고, 단체 카톡방에서 내 메시지만 답이 늦게 오면 별의별 생각이 다 들곤 하죠. 그런데 2천 … 더 읽기