다이어트

GLP-1 치료 중 근육 관리, 영양제보다 먼저 확인할 식사와 운동

작성자:

위고비·삭센다 같은 GLP-1 계열 비만 치료제를 사용하면 식욕이 줄어 식사량도 감소할 수 있습니다. 체중 감량에는 도움이 되지만, 적게 먹는 동안 필요한 영양을 충분히 섭취하고 있는지도 살펴야 합니다. 근육을 관리하려면 어떤 영양제를 먹을지에 앞서 식사량, 단백질 섭취, 근력 운동, 일상생활의 변화를 함께 확인하는 것이 중요합니다. 체중이 줄었다고 모두 지방이 빠진 것은 아닙니다 체중 감량 과정에서는 지방뿐 … 더 읽기

위고비와 삭센다, 뭐가 다르고 뭘 조심해야 할까?

작성자:

최근 다이어트 시장을 크게 흔든 비만 치료제의 핵심 성분은 ‘GLP-1’입니다. 유명 인사들의 사용 사실이 알려지며 대중적 관심이 커진 이 약물들 중, 가장 대표적인 위고비(Wegovy)와 삭센다(Saxenda)의 차이점과 투여 전 반드시 알아야 할 부작용을 정리했습니다. 위고비와 삭센다는 모두 GLP-1 수용체에 작용하는 처방 의약품입니다. 체중 관리에 도움을 줄 수 있지만, 성분과 투여 주기, 임상시험에서 확인된 효과에는 차이가 있습니다. … 더 읽기